Привіт!

Я психологиня, працюю в методі КПТ (когнітивно-поведінкова терапія)

з інтеграцією підходу ACT (терапія прийняття та відповідальності) та майндфулнес-практик.
Мій шлях у психологію почався з роботи консультанткою з харчування.

Я підтримувала людей у формуванні звичок, зміні ставлення до їжі,

але з часом усе більше бачила – за зовнішніми стратегіями часто стоїть щось глибше.

Так я поступово почала поглиблюватися в психологію й зрозуміла,

що хочу працювати й можу бути корисною з ширшим спектром запитів. 
Сьогодні я допомагаю людям краще розуміти себе, свою поведінку, думки,

емоції та потреби — і робити реальні,

поступові кроки до якісніших стосунків із собою та життям.
У своїй роботі я опираюсь на методи доказової психотерапії,

індивідуальний підхід і повагу до темпу кожної людини.
Запити, з якими я працюю:
- підвищена тривожність
- пригнічений настрій, легкі депресивні стани
- прості фобії
- порушення харчової поведінки (переїдання, хаотичне харчування, цикл дієта-переїдання)
- прокрастинація, відкладання важливого, накопичення справ
- труднощі адаптації та періоди змін
- бажання змінити спосіб життя
- самокритика, умовна самооцінка